你知道嗎?生氣比悲哀更傷健康!

2019年05月22日 09:48 | 來源:新華社

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    你可能聽說過“氣病了”“氣飽了”“肺都氣炸了”的說法,這些并非言過其實。美國研究人員發現,與悲哀相比,生氣對老年人的健康傷害更重,可能增加炎癥風險,誘發心臟病、癌癥等慢性病。

    生氣傷的不止是心。  近年來,各地醫院接診了不少因生氣病倒的案例。醫學研究發現,生氣會傷及心臟、腸胃、肺臟等。有位中年女士因教育孩子時氣得直跺腳,突然間,她感覺胸前一陣劇痛,被送到醫院急救時發現,她的右肺已經破裂。一家人經常在飯桌上發生爭執,家庭成員患胃潰瘍等疾病的概率也會大大增高。

    有研究發現,在憤怒情緒爆發后的2小時,腦卒中(中風)的風險會增加3倍,心臟病突發風險則會增加5倍。

    按降火穴喝消氣茶  容易生氣、性格急躁的人,平時可以多按摩消氣穴——行間穴。其具體位置在大腳趾和二腳趾的骨縫上。另外,生氣后出現失眠、胸腹脹痛的情況,可以喝點消氣茶。取香附、柴胡、佛手、郁金、白芍各10克,水煎服,每日1服,分兩次服用。愛生氣的人,平時還應多吃些有助疏肝氣的綠色蔬果,如綠豆芽、芹菜、李子、青梅等。

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[編輯:趙靜]
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